Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air.
Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas
80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah:
Otak dan Darah!
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%.
Sementara darah memiliki komponen air 95%.
Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari.
Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok.
Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari
tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari?
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya?
Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak?
